8 Bahan Yang Merosakkan Usus

90% penyakit adalah berpunca dari pemakanan atau perut kita. Berikut ini adalah 8 bahan yang boleh merosakkan usus kita:

1. Gula - specifically white sugar

2. Garam

3. Lemak

4. Bahan kimia dari baja atau pesticide yang digunakan ke atas buah-buahan & sayuran

5. Ubat-ubatan

6. Tobacco/rokok

7. Pencernaan

8. Stress kehidupan

Semua sel yang lapar akan menyebabkan kita merasakan cravings. Oleh itu adalah amat penting untuj kita mempunyai jadual pemakanan yang seimbang dan makan pada waktu yang betul.